Archivos para mayo, 2012

Salida de la carrera

El pasado sábado 26 de mayo participé por 1ª vez en la Media Maratón x Montaña Sierra Cabeza La Vaca – Tentudía.

A priori una carrera no demasiado dura, ya que el desnivel acumulado +/- no llegaba a 1.800 mts., aunque anunciaban que era más dura que las ediciones anteriores y con más kms. por carriles y senderos.

La salida fue espectacular, en la plaza de España del pueblo y con una multitud animando a los corredores.

Pistoletazo de salida y a saco paco!!! Salgo junto a Carlos Madrid, compi del Maratón Mairena, que anda tela.

Comenzamos con 2 kms. de asfalto y ya en esos primeros metros te das cuenta que hay gente que corre muy rápido, esto parece una media de asfalto…

En el km. 3 nos adentramos en un carril, con constantes toboganes bastante duros que hacían difícil coger el ritmo. Se andan muy pocas subidas, prácticamente 1 o 2 cuestas con bastante desnivel, y poco a poco vamos devorando kms.

La temperatura es muy buena para correr, y también hay bastante sombra que hace más amena la carrera. En el km. 8 comenzamos la subida al pico más alto de la carrera, El Alto de Palancares, a 1.021 mts. de altitud. Toda la subida al pico se hace por carril y para mi sorpresa no paro de correr en los 4 kms. Cuando me quiero dar cuenta estoy en la cumbre, y me encuentro de lujo. He ido regulando pulsaciones y ritmo y estoy perfecto aún.

Coronamos el pico, km. 12, repostamos líquidos y algo de plátano y nos meten por una bajada de asfalto de unos 3 kms., ideal para recuperar y abrir la zancada, aunque me hubiera gustado que hubiera sido por camino o sendero, pero en fin, es lo que había y hay que darlo todo…

Km. 15, nos desvían nuevamente por un camino y ahí vamos a saco Carlos y yo, sin parar de adelantar corredores. Adelantamos a la 1ª mujer, una portuguesa en el 17, y seguimos… sin descanso con constantes toboganes, cortos pero duros hasta el pueblo.

Ya sólo queda darle la vuelta al cerro de Cabeza La Vaca y llegar al pueblo, el cual ya visualizamos desde lo alto del camino, km. 20. Sólo queda una última recta y una bajada bastante pronunciada por las calles del pueblo, y la hacemos a saco, creo que a 3′ 20″ me marcó el Garmin en un momento de esa bajada, pufffff…. demasiado rápido….

Llego a meta en 1 h. 52′, a 30′ del 1º, un portugués que voló e hizo 1 h. 21’… mortal, demasiado rápido para ser una Media de Montaña. Mi puesto, 81º de la general de 246 llegados a meta, y 47º de mi categoría, Senior B Masculino.

Me voy a casa con un buen entreno con dorsal, una nueva experiencia en montaña y una muy buena jornada de atletismo con mis amigos y familia.

La próxima, el 3 de junio en Jaén, 35,5 kms., 4.200 mts. desnivel +/- … pero ésa será otra historia…

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